Mein queeres ich! Folge 9
Zu Gast: Melanie
In dieser Folge spreche ich mit Melanie Ulland – bi+ Aktivistin, Autorin und eines der ersten Individualmitglieder von Bi+ Equal – über ihren persönlichen Weg: das Coming-out, das jahrelange Verleugnen der eigenen bi+ Identität und die Frage, warum Bisexualität bis heute so oft unsichtbar gemacht wird. Außerdem: wie das Schreiben für bi+ Publikationen zu ihrem Werkzeug gegen das Schweigen wurde – unter anderem mit ihrem Essay „A Perpetrator of Erasure" in der Anthologie „Bi All Accounts" – und was Aktivismus auf europäischer Ebene bedeutet.
Mein queeres ich! Folge 8
Zu Gast: Pascal
Premiere: Unser erster Gast: Pascal, 23, Bremen, Germanistik-Student und Literaturliebhaber.
Er erzählt warum Queerness für ihn die Freiheit der eigenen Identität bedeutet.
In der Folge geht es aber auch um queere Literatur, Filme und Serien. Von "Heartstopper" bis hin zum Buch "Das Blutbuch".
Mein queeres ich! Folge 7
Queeres Mode und Selbstausdruck
In der Folge von „Mein queeres ich“ tauchen Johann und Raffaela tief in die Welt der queeren Mode ein. Sie sprechen darüber, wie Kleidung uns prägt, wie wir sie nutzen, um unsere Sexualität und unser Gender auszudrücken, und warum queere Mode oft weit mehr ist als nur ein Stil – sie ist ein Statement.
Mein queeres ich! Folge 6
Coming-out als Daueraufgabe
Coming-out wird oft als ein einmaliger, großer Moment dargestellt, doch für viele queere Menschen ist es ein lebenslanger Prozess. Warum müssen wir uns immer wieder erklären, rechtfertigen oder sogar neu outen?
In dieser Folge von Mein queeres Ich! sprechen Raffaela und Johann offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem ständigen Coming-out. Sie teilen Geschichten aus ihrem Alltag, erzählen von Momenten, in denen sie sich erklärt, ignoriert oder nicht ernst genommen gefühlt haben und wie sie damit umgegangen sind. Dabei geben sie praktische Tipps, wie man den Coming-out-Prozess für sich selbst erträglicher machen kann: von der Wahl der richtigen Schlachten über den Umgang mit emotionaler Erschöpfung bis hin zu Strategien, um Grenzen zu setzen.
Doch nicht nur queere Menschen sind gefragt: Auch Allies und Familienmitglieder können einen entscheidenden Unterschied machen. Raffaela und Johann erklären, wie Unterstützung aussehen kann, ohne dass die Last bei den Betroffenen liegt. Denn am Ende geht es darum, Sicherheit, Akzeptanz und Liebe zu vermitteln.
Buchvorschläge für queere Menschen und Allies
Für Queers:
"Das andere Kind" – Alex Gino
Ein berührender Roman über ein trans Mädchen, das sich in einer Welt behaupten muss, die sie nicht versteht. Perfekt für alle, die sich mit Selbstakzeptanz und Coming-out auseinandersetzen.
"Queer: Eine Grafische Geschichte" – Meg-John Barker & Julia Scheele
Ein illustriertes Buch, das queere Identitäten, Geschichte und Herausforderungen einfach und verständlich erklärt.
"The Genderbread Person" – Sam Killermann
Ein kurzes, aber mächtiges Buch über Geschlecht, Identität und Sexualität – ideal, um eigene Gefühle und Erfahrungen einzuordnen.
"Heartstopper" – Alice Oseman (Graphic Novel)
Eine herzerwärmende Geschichte über erste Liebe, Freundschaft und das Coming-out in der Schule. Perfekt für alle, die Hoffnung und Bestätigung suchen.
Für Allies:
"Der Guide für Allies: Wie du LGBTQ+-Menschen unterstützt" – Robyn Ochs
Ein praktischer Ratgeber, der erklärt, wie Allies aktiv unterstützen können – ohne die Betroffenen zu belasten.
"Das Buch vom Coming-out" – Dagmar Schultz
Ein klassischer Ratgeber für Eltern, Freund*innen und alle, die queere Menschen in ihrem Umfeld haben.
"Unsere queere Familie: Ein Ratgeber für Eltern von LGBTQ+-Kindern" – Linda Stone-Fish & Michael P. Faris
Ein empathischer Leitfaden für Eltern, die ihr queeres Kind unterstützen möchten, mit praktischen Tipps und persönlichen Geschichten.
Warum diese Folge wichtig ist:
Coming-out ist kein Einzelereignis, es ist ein Prozess, der Mut, Geduld und oft auch viel Energie erfordert. Diese Folge soll queeren Menschen zeigen, dass sie nicht allein sind, und Allies Werkzeuge an die Hand geben, um wirklich zu unterstützen. Denn am Ende geht es darum, eine Welt zu schaffen, in der niemand sich ständig erklären muss, sondern einfach ich selbst sein darf.
Hört rein, teilt die Folge und lasst uns wissen: Was waren eure Erfahrungen mit Coming-out? Wie habt ihr Unterstützung erfahren oder was hat euch gefehlt?
Mein queeres ich! Folge 5
Queeres Dating
Dating als queere Person ist anders – ehrlicher und oft auch komplizierter - aber warum? In dieser Folge von "Mein Queeres Ich" sprechen Johann und Raffaela über:
Wie Apps die queere Community verändert haben, welche Schwierigkeiten es beim queeren Dating gibt und was es auf der anderen Seite schön und besonders macht.
Unser interaktives Red & Green Flags-Spiel - probiert es selbst aus!
Frage an euch: Was war eure prägendste Dating-Erfahrung? Teilt sie gerne mit uns!
Mein queeres ich! Folge 4
Chosen Family
In dieser Folge von "Mein queeres Ich!" sprechen Raffaela und Johann über Chosen Family: Was bedeutet es, sich seine Familie selbst zu wählen? Wie wird sie zum sicheren Hafen, wenn die leibliche Familie Akzeptanz verweigert – und warum bereichert sie das Leben, selbst bei unterstützenden Familien?
Sie teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über Herausforderungen und Zukunftsvisionen – wie ein queeres Altersheim als Ort der Geborgenheit.
Triggerwarnung:
Themen wie fehlende Akzeptanz und Tod werden angesprochen.
Hilfe findest du hier:
LSVD: 030 789 547 58
Queer Leben e.V. (Berlin): 030 216 88 99
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (24/7)
Nummer gegen Kummer: 116 111
Regenbogenportal: www.regenbogenportal.de
Mein queeres ich! Folge 3
Queere Sichtbarkeit
Sichtbarkeit ist mehr als nur gesehen zu werden – sie ist Widerstand gegen Unsichtbarkeit und Ausgrenzung. Für viele queere Menschen ist sie ein langer Weg der Selbstakzeptanz und ein Akt des Mutes, sich nach außen zu tragen. Sie schafft Vorbilder, stärkt das Selbstbewusstsein und zeigt: Du bist nicht allein. Gleichzeitig birgt sie Risiken wie Diskriminierung oder Gewalt.
Triggerwarnung
In diesem Beitrag werden Themen wie Diskriminierungserfahrungen, Coming-Out-Geschichten und familiäre Ablehnung angesprochen, die emotional belastend sein können.
Aktuelle Ereignisse
Diese Folge entstand vor dem Anschlag beim Berliner CSD 2026. Unsere Gedanken sind bei den Opfern, ihren Familien und allen Betroffenen. Wir verurteilen diese Gewalttat und stehen in Solidarität mit der queeren Community. Unterstützung gibt es unter:
Hilfetelefon: 0800 0009546 (kostenfrei, auch aus dem Ausland: +49 (0)30 185808050)
Hilfe und Unterstützung
Falls du Unterstützung brauchst:
Nummer gegen Kummer: 116 111 (kostenlos, anonym)
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (24/7, auch per Chat oder E-Mail)
LGBTQ+-Beratung: LesMigraS, VLS
Sichtbarkeit ist ein Geschenk – an uns selbst und an die Community. Jeder Weg ist individuell, und jeder Schritt zählt. Deine Stimme zählt.
Mein queeres ich! Folge 2
Queere Vorbilder
In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt queerer Vorbilder.
Menschen, die mit ihrem Mut, ihrer Authentizität und ihrem
Einsatz für Gleichberechtigung Wege ebnen. Von historischen
Persönlichkeiten bis zu modernen Aktivist*innen: Ihre Geschichten
zeigen, wie Vielfalt und Selbstbewusstsein die Gesellschaft
verändern.
Eine Folge, die inspiriert, zum Nachdenken anregt und Mut
macht, selbst aktiv zu werden. Wer sind deine Vorbilder?
Mein queeres ich! Folge 1
Der Start und was jetzt kommt
In der ersten Folge stellen wir uns vor: Wer steckt hinter diesem Podcast? Was treibt uns an? Und warum haben wir beschlossen, diese Reise anzutreten? Erfahrt mehr über unsere Motivation, unsere Themen und was ihr in kommenden Folgen erwarten könnt.
